希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱
GI 40 · 低GL 0.5 / 汤匙7/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 高蛋白含量
- 含添加糖（蜂蜜）
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2025年11月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
85
卡路里
8 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 6.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 1.7 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 含有益生菌
- 低血糖负荷
- 含添加糖（蜂蜜）
- 中等加工水平
- 低纤维含量
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱 的升糖指数是多少？
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱 如何影响血糖？
希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看希腊酸奶辣椒青柠蜂蜜蘸酱及其份量。
