卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子
GI 48 · 低GL 13 / 100克6.5/10
低GI
48 GI
每100克GL为13
Logi评分 6.5/10
- 中等纤维含量
- 中等钠含量
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子的血糖生成指数为48（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
155
卡路里
28 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2.1 g |
| 天然糖 | 2.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4.2 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 2.9 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 中等纤维含量
- 低饱和脂肪
- 植物性成分
- 中等钠含量
- 中等血糖负荷
- 加工谷物产品
过敏原
含有: 麸质
常见问题
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子 的升糖指数是多少？
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子的血糖生成指数为48（低），每100克的血糖负荷为13。
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子 适合胰岛素抵抗患者吗？
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子 的升糖指数较低（48），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子 如何影响血糖？
卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看卷心菜蘑菇全麦斯佩尔特小麦饺子及其份量。
