巴西鸡肉酥
GI 70 · 高GL 20 / 100克3/10
高GI
70 GI
每100克GL为20
Logi评分 3/10
- 含有来自鸡肉的蛋白质
- 钠含量高
巴西鸡肉酥的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年10月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
260
卡路里
28 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 550 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡肉的蛋白质
- 提供一定的膳食纤维
- 钠含量高
- 经油炸且脂肪含量高
- 高升糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
巴西鸡肉酥 的升糖指数是多少？
巴西鸡肉酥的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为20。
巴西鸡肉酥 适合胰岛素抵抗患者吗？
巴西鸡肉酥属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜皮迷你蛋挞。
巴西鸡肉酥 如何影响血糖？
巴西鸡肉酥 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巴西鸡肉酥及其份量。
