蓝带猪排 (半份)
GI 50 · 低GL 5 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为5
Logi评分 3/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量高
蓝带猪排 (半份)的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年5月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蓝带猪排 (半份)的不同形式
营养成分（每100克）
240
卡路里
10 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 含有来自奶酪的钙质
- 钠含量高
- 饱和脂肪含量高
- 高度加工食品
常见问题
蓝带猪排 (半份) 的升糖指数是多少？
蓝带猪排 (半份)的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为5。
蓝带猪排 (半份) 适合胰岛素抵抗患者吗？
蓝带猪排 (半份) 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蓝带猪排 (半份)形式的血糖负荷最低？
蓝带猪排 (半份)在本数据库所有蓝带猪排 (半份)形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看蓝带猪排 (半份)及其份量。
