小弯管面
GI 50 · 低GL 15 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为15
Logi评分 5/10
- 低脂肪含量
- 中等血糖负荷
小弯管面的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年10月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
小弯管面的不同形式
营养成分（每100克）
150
卡路里
30 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 能量来源
- 含有少量蛋白质
- 中等血糖负荷
- 纤维含量低
- 精制谷物，非全谷物
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
小弯管面 的升糖指数是多少？
小弯管面的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为15。
小弯管面 适合胰岛素抵抗患者吗？
小弯管面 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种小弯管面形式的血糖负荷最低？
小弯管面在本数据库所有小弯管面形式中血糖负荷最低（每100克GL为15）。
在Logi应用中查看小弯管面及其份量。
