整颗丁香
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
整颗丁香 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，整颗丁香的升糖指数排名属于最低之列。
整颗丁香 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
274
卡路里
65.5g
碳水化合物
5.97g
蛋白质
13g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 极高的纤维含量
- ✓ 富含抗氧化剂
- ✓ 加工极少
- ✗ 相对较高的热量密度
- ✗ 适中的钠含量
- ✗ 不是重要的蛋白质来源
加工程度
20%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 274 kcal |
| 碳水化合物 | 65.5g |
| 糖分（总计） | 2.38g |
| 天然糖 | 2.4g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 33.9g |
| 可溶性 | 10.2g |
| 不可溶性 | 23.7g |
| 蛋白质 | 5.97g |
| 脂肪 | 13g |
| 饱和 | 3.95g |
| 不饱和 | 6.5g |
| 钠 | 277mg |
常见问题
整颗丁香 的升糖指数是多少？
整颗丁香 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
整颗丁香 适合胰岛素抵抗患者吗？
整颗丁香 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
整颗丁香 如何影响血糖？
整颗丁香 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。