辣椒芝麻酱

辣椒芝麻酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.6 / 汤匙7/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4

Logi评分 7/10

辣椒芝麻酱的血糖生成指数为35，与普通经典芝麻酱（35）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。

更新于2025年11月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

辣椒芝麻酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

600

卡路里

12 g

碳水化合物

18 g

蛋白质

52 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

含有: 芝麻

辣椒芝麻酱的升糖指数是多少？

辣椒芝麻酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。

辣椒芝麻酱适合胰岛素抵抗患者吗？

辣椒芝麻酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种经典芝麻酱形式的血糖负荷最低？

辣椒芝麻酱在本数据库所有经典芝麻酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为4）。

在Logi应用中查看辣椒芝麻酱及其份量。