炸鸡条
GI 50 · 低
GL 8 · 低
Score 4/10
炸鸡条 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，炸鸡条的升糖指数排名属于最低之列。
炸鸡条 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 8
低 GL
对血糖影响极小
270
卡路里
16g
碳水化合物
16g
蛋白质
15g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Deep-frying increases inflammatory fats
- ✗ Low fiber content
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 16g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 16g |
| 脂肪 | 15g |
| 饱和 | 3g |
| 不饱和 | 10g |
| 钠 | 700mg |
常见问题
炸鸡条 的升糖指数是多少？
炸鸡条 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
炸鸡条 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸鸡条 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
炸鸡条 如何影响血糖？
炸鸡条 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。