鸡汤面
GI 65 · 中
GL 4 · 低
Score 4/10
鸡汤面 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，鸡汤面的升糖指数排名高于平均水平。
鸡汤面 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
35
卡路里
5.5g
碳水化合物
1.2g
蛋白质
0.8g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低热量
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 高血糖指数
- ✗ 钠含量非常高
- ✗ 低纤维含量
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5g |
| 糖分（总计） | 0.7g |
| 天然糖 | 0.2g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.2g |
| 蛋白质 | 1.2g |
| 脂肪 | 0.8g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 0.5g |
| 钠 | 900mg |
常见问题
鸡汤面 的升糖指数是多少？
鸡汤面 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
鸡汤面 适合胰岛素抵抗患者吗？
鸡汤面 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
鸡汤面 如何影响血糖？
鸡汤面 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。