芒果鸡
GI 55 · 中
GL 6 · 低
Score 6/10
芒果鸡 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，芒果鸡的升糖指数排名高于平均水平。
芒果鸡 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 6
低 GL
对血糖影响极小
130
卡路里
10g
碳水化合物
14g
蛋白质
4g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ Good protein source
- ✓ Low fat content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic index for fruit-based sauce
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential for blood glucose spikes
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 130 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 7g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 14g |
| 脂肪 | 4g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 2.5g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
芒果鸡 的升糖指数是多少？
芒果鸡 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
芒果鸡 适合胰岛素抵抗患者吗？
芒果鸡 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
芒果鸡 如何影响血糖？
芒果鸡 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。