角豆棒
GI 49 · 低GL 29 / 100克5/10
低GI
49 GI
每100克GL为29
Logi评分 5/10
- 无添加糖
- 中等血糖负荷
角豆棒的血糖生成指数为49（低）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为4 This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
黑巧克力（85%可可，极少添加糖） - 每100克GL为1 This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
可可粉和普通希腊酸奶组合 - 每100克GL为2 This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
杏仁酱和无糖可可粉混合物
营养成分（每100克）
270
卡路里
60 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 38 g |
| 天然糖 | 38 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7.5 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 3.8 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 中等纤维含量
- 脂肪含量低于巧克力
- 中等血糖负荷
- 天然糖分含量高
- 加工食品
常见问题
角豆棒 的升糖指数是多少？
角豆棒的血糖生成指数为49（低），每100克的血糖负荷为29。
角豆棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
角豆棒 的升糖指数较低（49），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
角豆棒 如何影响血糖？
角豆棒 每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看角豆棒及其份量。
