罐装黄豆芽
GI 25 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 低热量密度
- 钠含量中等
罐装黄豆芽的血糖生成指数为25（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
35
卡路里
5.5 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量密度
- 植物蛋白的良好来源
- 含有膳食纤维
- 钠含量中等
- 轻度加工
- 纤维含量低于新鲜豆芽
常见问题
罐装黄豆芽 的升糖指数是多少？
罐装黄豆芽的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
罐装黄豆芽 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装黄豆芽 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
罐装黄豆芽 如何影响血糖？
罐装黄豆芽 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看罐装黄豆芽及其份量。
