罐装什锦水果
GI 55 · 中GL 9 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为9
Logi评分 3/10
- 含有一定的膳食纤维
- 添加糖含量高
罐装什锦水果的血糖生成指数为55，高于普通混合水果（50）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
混合水果的不同形式
营养成分（每100克）
70
卡路里
17 g
碳水化合物
0.4 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 7 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.4 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的膳食纤维
- 提供维生素C
- 添加糖含量高
- 升糖指数中等偏高
- 经糖浆加工处理
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
罐装什锦水果 的升糖指数是多少？
罐装什锦水果的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为9。
罐装什锦水果 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装什锦水果 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种混合水果形式的血糖负荷最低？
本数据库中混合水果的不同形式中，混合水果的血糖负荷最低（每100克GL为6）。
在Logi应用中查看罐装什锦水果及其份量。
