罐装食品

罐装食品 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 55 · 中GL 28 / 罐4/10

中GI

55 GI

每常见罐（400克）GL为28 · 每100克GL为7

Logi评分 4/10

罐装食品的血糖生成指数为55，低于普通食品（65）。一个常见罐（400克）增加28的血糖负荷。

更新于2026年3月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

罐装食品是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

12 g

碳水化合物

3 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

罐装食品的升糖指数是多少？

罐装食品的血糖生成指数为55（中）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为28；每100克的血糖负荷为7。

罐装食品适合胰岛素抵抗患者吗？

罐装食品的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种食品形式的血糖负荷最低？

罐装食品在本数据库所有食品形式中血糖负荷最低（每100克GL为7）。

在Logi应用中查看罐装食品及其份量。