番茄酱豆
GI 40 · 低GL 24 / 罐7/10
低GI
40 GI
每常见罐（400克）GL为24 · 每100克GL为6
Logi评分 7/10
- 膳食纤维含量高
- 酱汁中添加了糖分
番茄酱豆的血糖生成指数为40（低）。 一个常见罐（400克）增加24的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
95
卡路里
16 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 膳食纤维含量高
- 低升糖指数
- 酱汁中添加了糖分
- 钠含量高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
番茄酱豆 的升糖指数是多少？
番茄酱豆的血糖生成指数为40（低）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为24；每100克的血糖负荷为6。
番茄酱豆 适合胰岛素抵抗患者吗？
番茄酱豆 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
番茄酱豆 如何影响血糖？
番茄酱豆 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看番茄酱豆及其份量。
