英式黑布丁肠
GI 35 · 低GL 0.9 / 片4/10
低GI
35 GI
每常见片（30克）GL为0.9 · 每100克GL为3
Logi评分 4/10
- 低血糖负荷
- 高饱和脂肪含量
英式黑布丁肠的血糖生成指数为35（低）。 一个常见片（30克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2025年11月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
10 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 适中蛋白质含量
- 高饱和脂肪含量
- 高钠含量
- 低纤维含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
英式黑布丁肠 的升糖指数是多少？
英式黑布丁肠的血糖生成指数为35（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为3。
英式黑布丁肠 适合胰岛素抵抗患者吗？
英式黑布丁肠 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
英式黑布丁肠 如何影响血糖？
英式黑布丁肠 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看英式黑布丁肠及其份量。
