车库啤酒
GI 70 · 高GL 11.3 / 杯2/10
高GI
70 GI
每杯（250克）GL为11.3 · 每100克GL为4.5
Logi评分 2/10
- 钠含量低
- 添加糖含量高
车库啤酒的血糖生成指数为70（高）。 一个杯（250克）增加11.3的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
55
卡路里
6.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（总计） | 6.2 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 5.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 钠含量低
- 水分含量高
- 添加糖含量高
- 高升糖指数
- 无营养价值（空热量）
常见问题
车库啤酒 的升糖指数是多少？
车库啤酒的血糖生成指数为70（高）。一个杯（250克）的血糖负荷为11.3；每100克的血糖负荷为4.5。
车库啤酒 适合胰岛素抵抗患者吗？
车库啤酒属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为康普茶。
车库啤酒 如何影响血糖？
车库啤酒 每100克的升糖负荷为 4.5，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看车库啤酒及其份量。
