经典牛肉炖汤
GI 40 · 低GL 3 / 杯7/10
低GI
40 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 低血糖负荷
- 高钠含量
经典牛肉炖汤的血糖生成指数为40（低）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #173330 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
经典牛肉炖汤的不同形式
营养成分（每100克）
85
卡路里
6 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.9 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 最低限度加工水平
- 高钠含量
- 低纤维密度
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
含经典牛肉炖汤的食谱
常见问题
经典牛肉炖汤 的升糖指数是多少？
经典牛肉炖汤的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
经典牛肉炖汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
经典牛肉炖汤 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典牛肉炖汤形式的血糖负荷最低？
经典牛肉炖汤在本数据库所有经典牛肉炖汤形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看经典牛肉炖汤及其份量。
