瘦牛肉汉堡排
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 优质蛋白质的极佳来源
- 饱和脂肪含量高
瘦牛肉汉堡排无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #174032 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
瘦牛肉汉堡排的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 patty (3 oz) | 85 g |
| 1 patty (4 oz) | 113 g |
营养成分（每100克）
250
卡路里
0 g
碳水化合物
26 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 26 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 70 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质的极佳来源
- 零血糖影响且无添加糖
- 饱和脂肪含量高
- 缺乏膳食纤维
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
瘦牛肉汉堡排 的升糖指数是多少？
瘦牛肉汉堡排无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
瘦牛肉汉堡排 适合胰岛素抵抗患者吗？
瘦牛肉汉堡排不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看瘦牛肉汉堡排及其份量。
