亚洲芝麻酱

亚洲芝麻酱 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

亚洲芝麻酱 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。

GI 40 · 低GL 0.9 / 汤匙5/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.9 · 每100克GL为6

Logi评分 5/10

亚洲芝麻酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）增加0.9的血糖负荷。

更新于2026年2月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

亚洲芝麻酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

15 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

32 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 芝麻大豆

可能含有: 麸质芥末

亚洲芝麻酱的升糖指数是多少？

亚洲芝麻酱的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为6。

亚洲芝麻酱适合胰岛素抵抗患者吗？

亚洲芝麻酱的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

亚洲芝麻酱如何影响血糖？

亚洲芝麻酱每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看亚洲芝麻酱及其份量。