低卡苹果酱
GI 50 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
50 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 低热量
- 中度加工
低卡苹果酱的血糖生成指数为50，低于普通苹果酱（53）。
更新于2026年5月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
苹果酱的不同形式
营养成分（每100克）
40
卡路里
10 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 无添加糖
- 含有少量膳食纤维
- 中度加工
- 中等升糖指数
- 蛋白质含量低
常见问题
低卡苹果酱 的升糖指数是多少？
低卡苹果酱的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为5。
低卡苹果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
低卡苹果酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种苹果酱形式的血糖负荷最低？
低卡苹果酱在本数据库所有苹果酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看低卡苹果酱及其份量。
