茅屋芝士松饼 (含杏仁粉)
GI 30 · 低GL 3 / 100克7/10
低GI
30 GI
每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 低血糖负荷
- 中度加工
茅屋芝士松饼 (含杏仁粉)的血糖生成指数为30，高于普通奶酪鸡蛋煎饼（25）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
奶酪鸡蛋煎饼的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
10 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 蛋白质含量高
- 含有健康脂肪
- 中度加工
- 含有饱和脂肪
- 膳食纤维含量不高
常见问题
茅屋芝士松饼 (含杏仁粉) 的升糖指数是多少？
茅屋芝士松饼 (含杏仁粉)的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为3。
茅屋芝士松饼 (含杏仁粉) 适合胰岛素抵抗患者吗？
茅屋芝士松饼 (含杏仁粉) 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种奶酪鸡蛋煎饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中奶酪鸡蛋煎饼的不同形式中，奶酪鸡蛋煎饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看茅屋芝士松饼 (含杏仁粉)及其份量。
