杏仁碎烤鳕鱼柳
无血糖生成指数8.5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2克碳水化合物
Logi评分 8.5/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量中等
杏仁碎烤鳕鱼柳尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。
更新于2026年3月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
生鳕鱼的不同形式
营养成分（每100克）
160
卡路里
2 g
碳水化合物
22 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 22 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 低血糖影响
- 钠含量中等
- 相较于植物性膳食纤维含量较低
过敏原
含有: 鱼类坚果
常见问题
杏仁碎烤鳕鱼柳 的升糖指数是多少？
杏仁碎烤鳕鱼柳的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。
杏仁碎烤鳕鱼柳 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁碎烤鳕鱼柳的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种生鳕鱼形式的血糖负荷最低？
本数据库中生鳕鱼的不同形式中，鱼汤的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看杏仁碎烤鳕鱼柳及其份量。
