杏仁碎烤鳕鱼柳
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
杏仁碎烤鳕鱼柳 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他seafood相比，杏仁碎烤鳕鱼柳的升糖指数排名属于最低之列。
杏仁碎烤鳕鱼柳 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
160
卡路里
2g
碳水化合物
22g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 8.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白质含量
- ✓ 含有健康的非饱和脂肪酸
- ✓ 低血糖影响
- ✗ 钠含量中等
- ✗ 相较于植物性膳食纤维含量较低
加工程度
50%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白质 | 22g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 6g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
杏仁碎烤鳕鱼柳 的升糖指数是多少？
杏仁碎烤鳕鱼柳 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
杏仁碎烤鳕鱼柳 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁碎烤鳕鱼柳 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杏仁碎烤鳕鱼柳 如何影响血糖？
杏仁碎烤鳕鱼柳 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。