Ajran 2,2%
GI 20 · 低GL 1 / 100克6/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 6/10
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2%的血糖生成指数为20，与普通酸奶饮料（20）相同。
更新于2026年5月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
酸奶饮料的不同形式
营养成分（每100克）
36
卡路里
2.8 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白质
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 36 kcal |
| 碳水化合物 | 2.8 g |
| 糖分（总计） | 2.8 g |
| 天然糖 | 2.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1.8 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 饱和 | 1.4 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 200 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
常见问题
Ajran 2,2% 的升糖指数是多少？
Ajran 2,2%的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
Ajran 2,2% 适合胰岛素抵抗患者吗？
Ajran 2,2% 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种酸奶饮料形式的血糖负荷最低？
Ajran 2,2%在本数据库所有酸奶饮料形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看Ajran 2,2%及其份量。
