奶油奶酪 3.9%

GI 30 · 低GL 1 / 100克6/10

低GI

30 GI

每100克GL为1

Logi评分 6/10

奶油奶酪 3.9%的血糖生成指数为30（低）。

更新于2026年5月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

奶油奶酪 3.9%是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.4 g

碳水化合物

11 g

蛋白质

3.9 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

奶油奶酪 3.9% 的升糖指数是多少？

奶油奶酪 3.9%的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为1。

奶油奶酪 3.9% 适合胰岛素抵抗患者吗？

奶油奶酪 3.9% 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

奶油奶酪 3.9% 如何影响血糖？

奶油奶酪 3.9% 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看奶油奶酪 3.9%及其份量。

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