vụn bánh kem
GI cao
GL 49 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
vụn bánh kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân mang lại kết cấu tương tự cho việc làm bánh đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 49 xuống 1.
Bột hạnh nhân - GL 10.8 trên 100 g Những nguyên liệu này mang lại kết cấu giòn tan đầy thỏa mãn và vị ngọt tự nhiên với tác động đường huyết thấp hơn nhiều so với vụn bánh ngọt.
Vảy dừa không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vụn bánh kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vụn bánh kem là bao nhiêu?
vụn bánh kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
vụn bánh kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
vụn bánh kem có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
vụn bánh kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vụn bánh kem có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem vụn bánh kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
