vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu
GI thấp
GL 0.4 trên 100 g
- Protein chất lượng cao và chất béo omega-3
- Hàm lượng natri cao do đóng hộp và hun khói
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 10, bằng với vẹm ngâm dầu nguyên bản (10).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của vẹm ngâm dầu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 11.5 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Protein chất lượng cao và chất béo omega-3
- Giàu vitamin B12, sắt và các vi chất dinh dưỡng khác
- Tác động đến đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao do đóng hộp và hun khói
- Mật độ chất béo và calo từ dầu ngâm ở mức trung bình đến cao
- Thực phẩm đã qua chế biến và hun khói; loại dầu có thể thay đổi
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu là bao nhiêu?
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.4 trên 100 g.
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của vẹm ngâm dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của vẹm ngâm dầu trong cơ sở dữ liệu này (0.4 trên 100 g).
Xem vẹm hun khói đóng hộp ngâm dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
