ướp thịt

GI 20 · ThấpGL 0.2 / muỗng canh10/10

GI thấp

20 GI

GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 10/10

ướp thịt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.

Cập nhật 8 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

ướp thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

3.5 g

Carbohydrate

0.5 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

20%

Tối thiểu

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của ướp thịt là bao nhiêu?

ướp thịt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

ướp thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?

ướp thịt có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước muối có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước muối trong cơ sở dữ liệu này, Nước muối giấm có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.2 trên 100 g).

Xem ướp thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.