Đường vani
GI 70 · CaoGL 70 / 100 g1/10
GI cao
70 GI
GL 70 trên 100 g
Điểm Logi 1/10
- Chất tạo hương đa năng
- Chỉ số đường huyết cực cao
Đường vani có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
- GI 55 · GL 33 trên 100 g sugar free
Đường giảm - GI 60 · GL 59 trên 100 g muscovado
Đường muscovado - GI 65 · GL 65 trên 100 g sugar added
Đường bổ sung - GI 65 · GL 65 trên 100 g cultured
Đường lên men - GI 65 · GL 65 trên 100 g turbinado
Đường mía turbinado - GI 65 · GL 65 trên 100 g caster
Đường mịn - GI 65 · GL 65 trên 100 g raw
Đường thô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đường vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 4 g | 2.8 |
| 1 muỗng canh | 12 g | 8.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
400
Calo
99.5 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 99.5 g |
| Đường (tổng) | 99.5 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 99.5 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
95%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chất tạo hương đa năng
- Thường được sử dụng với khẩu phần nhỏ
- Chỉ số đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường tinh luyện nguyên chất
- Không có giá trị dinh dưỡng/chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đường vani là bao nhiêu?
Đường vani có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 70 trên 100 g.
Đường vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đường vani có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Đường vani ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đường vani có tải lượng đường huyết 70 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Đường vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
