Ức gà tẩm panko
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Ức gà tẩm panko có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Ức gà tẩm panko xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Ức gà tẩm panko phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein tốt
- ✓ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✓ Ít đường thêm
- ✗ Chứa lớp bột chiên tinh chế
- ✗ Mức natri vừa phải
- ✗ Ít chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 195 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 4.2g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà tẩm panko là bao nhiêu?
Ức gà tẩm panko có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ức gà tẩm panko có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà tẩm panko có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Ức gà tẩm panko ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ức gà tẩm panko có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
