Ức gà tẩm bột ớt jalapeno
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Ức gà tẩm bột ớt jalapeno xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✓ Lượng chất béo vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri tương đối cao
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Chứa lớp bột tẩm làm tăng chỉ số glycemic
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 0.4g |
| Thêm vào | 0.8g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 5.5g |
| Natri | 540mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà tẩm bột ớt jalapeno là bao nhiêu?
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ức gà tẩm bột ớt jalapeno có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
