Topping salad quả nam việt quất và óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Topping salad quả nam việt quất và óc chó có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các other khác, Topping salad quả nam việt quất và óc chó xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Topping salad quả nam việt quất và óc chó phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Cung cấp chất xơ thực phẩm
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Chế biến ở mức độ vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 13.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 18g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Topping salad quả nam việt quất và óc chó là bao nhiêu?
Topping salad quả nam việt quất và óc chó có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Topping salad quả nam việt quất và óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Topping salad quả nam việt quất và óc chó có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Topping salad quả nam việt quất và óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Topping salad quả nam việt quất và óc chó có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
