tỏi sốt
GI thấp
GL 4.8 trên cốc (240 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri cao
tỏi sốt có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của tỏi sốt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tỏi sốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cốc | 240 g | 4.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 28 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất béo không bão hòa vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tỏi sốt là bao nhiêu?
tỏi sốt có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
tỏi sốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
tỏi sốt có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của tỏi sốt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của tỏi sốt trong cơ sở dữ liệu này, sốt tỏi ít calo có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem tỏi sốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
