tofu cutlet

GI 15 · ThấpGL 1.2 / miếng7/10

GI thấp

15 GI

GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

tofu cutlet có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.

Cập nhật 17 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

tofu cutlet là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

150

Calo

7 g

Carbohydrate

13 g

Protein

8 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: đậu nành

Chỉ số đường huyết của tofu cutlet là bao nhiêu?

tofu cutlet có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

tofu cutlet có phù hợp cho người kháng insulin không?

tofu cutlet có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của tofu cutlet có tải lượng đường huyết thấp nhất?

tofu cutlet có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của tofu cutlet trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem tofu cutlet trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.