tổ mì gạo chiên
GI cao
GL 60 trên 100 g
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
tổ mì gạo chiên có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn bún khô nguyên bản (72).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bún khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tổ mì gạo chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường bổ sung
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tổ mì gạo chiên là bao nhiêu?
tổ mì gạo chiên có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 60 trên 100 g.
tổ mì gạo chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
tổ mì gạo chiên có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của bún khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bún khô trong cơ sở dữ liệu này, bún khô có tải lượng đường huyết thấp nhất (58 trên 100 g).
Xem tổ mì gạo chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
