thịt schnitzel kiểu Vienna
GI trung bình
GL 9.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
thịt schnitzel kiểu Vienna có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.6.
Cập nhật 16 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt schnitzel kiểu Vienna là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường thêm vào
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
- Ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt schnitzel kiểu Vienna là bao nhiêu?
thịt schnitzel kiểu Vienna có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 9.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
thịt schnitzel kiểu Vienna có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt schnitzel kiểu Vienna có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Súp lơ hấp.
thịt schnitzel kiểu Vienna ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thịt schnitzel kiểu Vienna có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem thịt schnitzel kiểu Vienna trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
