Thịt nướng cuộn
GI thấp
GL 1.8 trên lát điển hình (30 g) · GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Sản phẩm thịt chế biến cao
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn Thịt nướng xay nguyên bản (35). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.8.
Cập nhật 10 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thịt nướng xay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt nướng cuộn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng đường huyết tương đối thấp
- Chứa một số chất xơ
- Sản phẩm thịt chế biến cao
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt nướng cuộn là bao nhiêu?
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 1.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Thịt nướng cuộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt nướng xay có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt nướng xay trong cơ sở dữ liệu này, Thịt nướng xay có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem Thịt nướng cuộn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
