Thịt nướng cuộn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Thịt nướng cuộn xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt nướng cuộn là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Tải lượng đường huyết tương đối thấp
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✗ Sản phẩm thịt chế biến cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 5g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 3g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 15g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 4.5g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt nướng cuộn là bao nhiêu?
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt nướng cuộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt nướng cuộn có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt nướng cuộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt nướng cuộn có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →