thịt nai hầm
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- hàm lượng natri cao
thịt nai hầm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt nai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt nai hầm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
3 g
Carbohydrate
20 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- hàm lượng protein hoàn chỉnh cao
- mức độ chế biến thấp
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt nai hầm là bao nhiêu?
thịt nai hầm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
thịt nai hầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt nai hầm có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt nai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
thịt nai hầm có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt nai trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem thịt nai hầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
