thịt heo quay
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tác động gây viêm tiềm ẩn của thịt đỏ
thịt heo quay không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 11 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thịt thăn heo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt heo quay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
143
Calo
0 g
Carbohydrate
22.5 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 143 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22.5 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết / không chứa carbohydrate
- Tác động gây viêm tiềm ẩn của thịt đỏ
- Thiếu chất xơ và các dưỡng chất thực vật thiết yếu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt heo quay là bao nhiêu?
thịt heo quay không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
thịt heo quay có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt heo quay không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem thịt heo quay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
