thịt hầm rau củ
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri trung bình
thịt hầm rau củ có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thịt hầm rau củMón ăn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt hầm rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.7 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ít đường bổ sung
- hàm lượng natri trung bình
- chứa chất béo bão hòa
- mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt hầm rau củ là bao nhiêu?
thịt hầm rau củ có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
thịt hầm rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt hầm rau củ có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của thịt hầm rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của thịt hầm rau củ trong cơ sở dữ liệu này, thịt hầm rau củ đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem thịt hầm rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
