Thịt giăm bông
Không có chỉ số đường huyết5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
Thịt giăm bông không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Prosciutto
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt giăm bông là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
0.5 g
Carbohydrate
28 g
Protein
15 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 5.5 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Không thêm đường
- Hàm lượng natri cao
- Thịt chế biến sẵn
- Không có chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt giăm bông là bao nhiêu?
Thịt giăm bông không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Thịt giăm bông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt giăm bông không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Thịt giăm bông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
