Thịt bò băm hầm
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
Thịt bò băm hầm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 12 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt bò băm hầm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa rau và chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
- Có một số đường thêm từ nước sốt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt bò băm hầm là bao nhiêu?
Thịt bò băm hầm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Thịt bò băm hầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt bò băm hầm có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt bò băm hầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt bò băm hầm có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt bò băm hầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
