thanh yến mạch không chứa gluten và đường
GI thấp
GL 22 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- mức độ chế biến trung bình
thanh yến mạch không chứa gluten và đường có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn Thanh yến mạch nguyên bản (60).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thanh yến mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thanh yến mạch không chứa gluten và đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 5.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng đường thấp
- không chứa gluten
- mức độ chế biến trung bình
- chứa các thành phần tinh chế
- chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thanh yến mạch không chứa gluten và đường là bao nhiêu?
thanh yến mạch không chứa gluten và đường có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
thanh yến mạch không chứa gluten và đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
thanh yến mạch không chứa gluten và đường có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thanh yến mạch có tải lượng đường huyết thấp nhất?
thanh yến mạch không chứa gluten và đường có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thanh yến mạch trong cơ sở dữ liệu này (22 trên 100 g).
Xem thanh yến mạch không chứa gluten và đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
