Thanh long đông lạnh
GI thấp
GL 9 trên cốc điển hình (150 g) · GL 6 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng đường trung bình
Thanh long đông lạnh có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh long đông lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa cơ thể
- Hàm lượng đường trung bình
- Mật độ dinh dưỡng thấp hơn so với các loại quả mọng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh long đông lạnh là bao nhiêu?
Thanh long đông lạnh có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Thanh long đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh long đông lạnh có chỉ số đường huyết thấp (48), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh long đông lạnh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh long đông lạnh có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Thanh long đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
