thanh hỗ trợ tiêu hóa
GI trung bình
GL 42 trên 100 g
- chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- hàm lượng đường bổ sung cao
thanh hỗ trợ tiêu hóa có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Sản phẩm này mang lại kết cấu kem mịn, thỏa mãn tương tự như thanh năng lượng nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với 42, dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 1.4 trên 100 g Hạnh nhân mang lại độ giòn thỏa mãn và chất béo lành mạnh giúp ổn định đường huyết, với chỉ số GL rất thấp là 3,24 so với mức 42 của thanh năng lượng thông thường.
Hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thanh hỗ trợ tiêu hóa là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- cung cấp năng lượng nhanh chóng
- hàm lượng đường bổ sung cao
- chỉ số đường huyết cao
- thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thanh hỗ trợ tiêu hóa là bao nhiêu?
thanh hỗ trợ tiêu hóa có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
thanh hỗ trợ tiêu hóa có phù hợp cho người kháng insulin không?
thanh hỗ trợ tiêu hóa có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
thanh hỗ trợ tiêu hóa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thanh hỗ trợ tiêu hóa có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem thanh hỗ trợ tiêu hóa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
