Thanh granola yến mạch nho khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh granola yến mạch nho khô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 44 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thanh granola yến mạch nho khô xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Thanh granola yến mạch nho khô phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✓ Bao gồm yến mạch với lợi ích ngũ cốc nguyên hạt
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Chứa nhiều đường thêm vào
- ✗ Qua chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 28g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 20g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 13g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh granola yến mạch nho khô là bao nhiêu?
Thanh granola yến mạch nho khô có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 44 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Thanh granola yến mạch nho khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh granola yến mạch nho khô có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Thanh granola yến mạch nho khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh granola yến mạch nho khô có tải lượng đường huyết 44 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →