Thạch gelatin cam
GI cao
GL 15.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
Thạch gelatin cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.6.
Cập nhật 5 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g Contains fiber and protein from chia, has a lower glycemic index, and no added sugar.
Thạch hạt chia cam tự làm - GL 1 trên 100 g Contains no added sugar, has a lower glycemic load, and a higher fiber content thanks to the fruits.
Thạch agar với erythritol - GL 4 trên 100 g Contains protein, fiber, and a naturally low glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
món tráng miệng sữa chua Hy Lạp và cam tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thạch gelatin cam là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Lượng calo thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Chỉ số glycemic cao
- Thiếu chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch gelatin cam là bao nhiêu?
Thạch gelatin cam có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 15.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Thạch gelatin cam có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch gelatin cam có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thạch hạt chia cam tự làm.
Thạch gelatin cam ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thạch gelatin cam có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Thạch gelatin cam trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
