súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết cực thấp
- ✓ Hàm lượng nước và chất xơ cao
- ✓ Xử lý tối thiểu
- ✗ Lượng protein thấp hơn một số lựa chọn khác
- ✗ Hương vị nhẹ có thể hạn chế sử dụng trong ẩm thực
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 4.9g |
| Đường (tổng) | 1.9g |
| Tự nhiên | 1.9g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 1.9g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) là bao nhiêu?
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →