Sườn heo
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Sườn heo không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #168380 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sườn heo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sườn heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
242
Calo
0 g
Carbohydrate
27 g
Protein
14 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 242 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Tiềm ẩn nguy cơ gây viêm nếu chăn nuôi bằng ngũ cốc
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sườn heo là bao nhiêu?
Sườn heo không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Sườn heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sườn heo không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Sườn heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
