sủi cảo nhân thịt

GI 65 · Trung bìnhGL 18 / 100 g4/10

GI trung bình

65 GI

GL 18 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Chứa protein từ thịt
Tải lượng đường huyết trung bình

sủi cảo nhân thịt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bắp cải cuộn thịt
GL 5 trên 100 g Bắp cải cuộn mang lại hương vị đậm đà tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 5 so với 18, giúp giảm tác động đến lượng đường trong máu.
Bánh cuốn bắp cải tự làm
GL 2 trên 100 g Vỏ cuốn súp lơ là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời (GL 2) cho những ai muốn giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết liên quan đến bột mì truyền thống.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

sủi cảo nhân thịt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

220

Calo

28 g

Carbohydrate

10 g

Protein

7 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	220 kcal
Carbohydrate	28 g
Đường (tổng)	1.2 g
Tự nhiên	0.7 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	10 g
Chất béo	7 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	4.5 g
Natri	480 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ thịt
Cung cấp một lượng chất xơ
Tải lượng đường huyết trung bình
Bột mì tinh luyện và muối bổ sung
Chứa chất béo bão hòa

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của sủi cảo nhân thịt là bao nhiêu?

sủi cảo nhân thịt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.

sủi cảo nhân thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?

sủi cảo nhân thịt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bắp cải cuộn thịt.

sủi cảo nhân thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

sủi cảo nhân thịt có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem sủi cảo nhân thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.